పాల నిమ్మీ

పాల నిమ్మీ
	పాల నిమ్మీ / పాల పండ్ల కొమ్మ మరియు ఆకులు
Scientific classification
Kingdom:	Plantae ;
Clade:	Angiosperms
Clade:	Eudicots
Clade:	Asterids
Order:	Ericales
Family:	Sapotaceae
Genus:	'Manilkara'
Species:	''M. roxburghiana''
Binomial name
	'Manilkara roxburghiana'; (Wight) Dubard
Synonyms
	Mimusops spp.

పాల నిమ్మీ (శాస్త్రీయ నామం: Manilkara roxburghiana లేదా Mimusops జాతులు; ఆంగ్లం: Wild Sapodilla లేదా Milk Fruit) అనేది ఇప్ప/సపోటా (సపోటేసి - Sapotaceae) కుటుంబానికి చెందిన ఒక అరుదైన అటవీ వృక్షం. తెలుగులో వీటి పండ్లను సాధారణంగా ‘పాల పండ్లు’ లేదా ‘నిమ్మీ పండ్లు’ అని పిలుస్తారు. ఆంధ్రప్రదేశ్ మరియు తెలంగాణలోని నల్లమల, శేషాచలం వంటి అటవీ ప్రాంతాలలో, గిరిజన గ్రామీణ ప్రాంతాలలో ఇవి సహజంగా పెరుగుతాయి. బాగా పండిన పండ్ల గుజ్జు తియ్యని పాలు లేదా మీగడను పోలి ఉండటం వల్ల వీటికి 'పాల పండ్లు' అనే పేరు వచ్చింది.

వృక్ష లక్షణాలు మరియు పండ్లు

ఆకృతి: ఇది అడవులలో పెరిగే ఒక మధ్యస్థ నుండి పెద్ద పరిమాణపు బహువార్షిక వృక్షం.
పండ్లు & రుచి: ఇవి వేసవి కాలం చివరిలో మరియు వర్షాకాలం ప్రారంభంలో కాస్తాయి. పచ్చిగా ఉన్నప్పుడు ఆకుపచ్చగా ఉండి, పండిన తర్వాత పసుపు లేదా నారింజ రంగులోకి మారతాయి.
రుచి విశేషం: పాల పండ్లు చాలా తియ్యగా, క్రీములా ఉంటాయి. వీటి రుచి ఖర్జూరం లేదా ఎండుద్రాక్ష (కిస్మిస్) రుచిని పోలి ఉంటుంది. వీటిని ఎండబెట్టి నిల్వ చేసుకుని కూడా తింటారు.

ఆరోగ్య మరియు పోషక ప్రయోజనాలు

కంటి చూపు మరియు రోగనిరోధక శక్తి

పాల పండ్లలో **విటమిన్-ఎ** పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కంటి చూపును మెరుగుపరచడానికి, రేచీకటిని నివారించడానికి తోడ్పడుతుంది. ఇందులో ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని (Immunity) పెంపొందిస్తాయి.

జీర్ణక్రియ మెరుగుదల

ఇందులోని సహజసిద్ధమైన పీచు పదార్థం (ఫైబర్) జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేసి, మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది మరియు పేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

సాంప్రదాయ ఉపయోగాలు (దంత సంరక్షణ)

పూర్వకాలంలో పల్లెటూర్లలో మరియు అటవీ ప్రాంతాలలో ఈ చెట్టు బెరడు, లేత పుల్లలు మరియు పండ్ల గుజ్జును పళ్ళు తోముకోవడానికి (దంత ధావనం) ఉపయోగించేవారు.

ఇది పళ్ళపై ఉండే పచ్చదనాన్ని, పాచిని తొలగించి, చిగుళ్లను బలంగా మారుస్తుంది.
నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను నశింపజేసి నోటి దుర్వాసనను (Bad breath) తగ్గిస్తుంది.

లభ్యత

పాల నిమ్మీ పండ్లు వాణిజ్యపరంగా తోటలలో పండించబడవు. ఇవి కేవలం వేసవి కాలంలో అటవీ ప్రాంతాల నుండి సేకరించబడి గిరిజన సంతలలో మరియు పల్లెటూర్లలో మాత్రమే లభిస్తాయి.

మూలాలు

ఇవి కూడా చూడండి

వర్గం:అటవీ వృక్షాలు వర్గం:పండ్లు వర్గం:ఔషధ వృక్షాలు వర్గం:సపోటేసి